Con la llegada del otoño, nuestro cuerpo se enfrenta a cambios de temperatura y rutinas que pueden debilitar el sistema inmunitario. En este contexto, elegir bien lo que comemos se convierte en una herramienta fundamental para mantener la energía y prevenir resfriados.
Alimentos otoñales que potencian tus defensas Leer más »
Te contamos cómo organizar tus comidas en la vuelta a la rutina sin perder salud, con consejos sencillos y efectivos que puedes aplicar desde hoy.
Organizar tus comidas en la vuelta a la rutina sin perder salud Leer más »
En este artículo de Farmacia Blanch te damos un consejo nutricional práctico para mantener una microbiota equilibrada y disfrutar de las vacaciones sin problemas digestivos.
Cuidar tu intestino en verano: claves para tu microbiota Leer más »
Desde Farmacia Blanch te traemos este consejo nutricional con soluciones naturales que te ayudarán a recuperar la ligereza de verano que tanto deseas.
Ligereza de verano: cómo combatir la hinchazón con una buena alimentación Leer más »
¿Cómo empezar bien el día en vacaciones sin recurrir a bollería o productos ultraprocesados? En Farmacia Blanch te damos ideas de desayunos reales de verano: rápidos, frescos y equilibrados, pensados para cuidar tu nutrición incluso cuando estás de descanso.
Desayunos reales de verano: rápidos, frescos y equilibrados Leer más »
Con la llegada del calor, mantener una hidratación adecuada se vuelve esencial. Pero, ¿sabías que puedes hidratarte de manera más eficiente si eliges bien lo que bebes?
Hidratación inteligente: qué beber para cuidar tu salud este verano Leer más »
La inflamación crónica está relacionada con numerosos problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 o dolencias autoinmunes.
Dieta antiinflamatoria: qué alimentos incluir y cuáles evitar Leer más »
Durante la Pascua y Semana Santa, la tradición se cuela en nuestras cocinas con recetas como los huevos de Pascua, las roscas, empanadas de vigilia y guisos de pescado.
Pascua con equilibrio: cómo disfrutar de la tradición sin descuidar tu salud Leer más »
Por ello, queremos ofrecer un análisis de las Fallas y la alimentación para no sufrir tras ellas desajustes en nuestra rutina de comidas.
Las Fallas y la alimentación Leer más »
Primer propósito del año: una dieta sana y equilibrada porque en año nuevo, hábitos nuevos.
Año nuevo, hábitos nuevos Leer más »
