Después de varias semanas de comidas copiosas, horarios irregulares y menor actividad física, es normal querer “compensar”. Sin embargo, empezar el año con restricciones severas o dietas milagro suele ser contraproducente.
Cómo retomar una alimentación equilibrada en enero sin dietas extremas Leer más »
Después de las fiestas navideñas, muchas personas buscan depurar el organismo de forma natural para aliviar la sensación de hinchazón, pesadez digestiva o cansancio.
Depuración después de Navidad: cómo hacerla bien y sin riesgos Leer más »
Las comidas de Navidad son sinónimo de reencuentros, sobremesas largas y platos especiales que no forman parte de nuestro día a día. Sin embargo, también es habitual que aparezcan molestias como digestión pesada, acidez o hinchazón después de comer, justo cuando más queremos disfrutar.
Cómo evitar digestiones pesadas y acidez en comidas navideñas Leer más »
La vitamina D en invierno: lo que debes saber vuelve cada año a ocupar titulares y búsquedas en Google. El motivo es claro: con menos horas de sol, aumentan los casos de déficit de vitamina D, se relaciona con la fatiga invernal y surgen dudas reales sobre la suplementación adecuada.
Vitamina D en invierno: lo que debes saber Leer más »
En diciembre es habitual sufrir un resfriado fuerte, especialmente cuando aparecen mocos espesos, tos nocturna, congestión grave o malestar general.
Resfriado fuerte en invierno: qué puedes tomar según tus síntomas Leer más »
En Farmacia Blanch analizamos qué se espera para este mes de diciembre, qué síntomas predominan y cómo prepararte para reducir riesgos y actuar a tiempo.
Gripe y virus respiratorios: previsión y consejos para diciembre Leer más »
La salud intestinal está directamente relacionada con tu bienestar general. En este artículo exploramos cómo la microbiota, la fibra y los prebióticos influyen en tus digestiones, tu energía diaria y, sobre todo, en tus defensas.
Microbiota, fibra y prebióticos: clave para tu salud digestiva Leer más »
El Blanch Friday 2025 llega a Farmacia Blanch, tu farmacia en el centro de Valencia.
Con la llegada del otoño, muchos notan cambios en su digestión, cansancio o molestias después de comer ciertos alimentos. Las intolerancias alimenticias en otoño pueden intensificarse por los cambios en la dieta, el descenso de temperaturas y un sistema inmunitario más sensible. En Farmacia Blanch, tu farmacia en el centro de Valencia, te ayudamos a
Intolerancias alimenticias en otoño Leer más »
La transformación digital de la farmacia comunitaria marca un punto de inflexión en la forma en que las farmacias se relacionan con sus pacientes, integrando tecnología, atención personalizada y servicios online.
La transformación digital de la farmacia comunitaria Leer más »
