Con la llegada de la primavera, muchas personas empiezan a pasar más tiempo al aire libre. Sin embargo, aún existe la falsa sensación de que la protección solar solo es necesaria en verano. Desde Farmacia Blanch, tu farmacia en el centro de Valencia, queremos recordar mediante este consejo farmacéutico que la fotoprotección debería comenzar ya en marzo.
El aumento progresivo de las horas de sol y de la intensidad de la radiación ultravioleta hace que la piel empiece a estar más expuesta mucho antes de que lleguen las altas temperaturas. Aunque el clima todavía sea suave, los rayos UVA —responsables del envejecimiento prematuro y de gran parte del daño cutáneo— están presentes durante todo el año.
Por ello, empezar a utilizar protección solar en primavera es una medida preventiva fundamental para mantener la salud de la piel.
Protección solar en primavera: por qué empezar en marzo
El mes de marzo marca el inicio de un cambio importante en la radiación solar. Los días son más largos, aumenta la actividad al aire libre y la exposición acumulada al sol comienza a ser mayor.
Aunque no percibamos calor intenso, los rayos ultravioleta penetran igualmente en la piel. De hecho, los UVA atraviesan las nubes e incluso los cristales, por lo que pueden afectar a la piel durante actividades cotidianas como pasear, conducir o sentarse en una terraza.
Empezar la fotoprotección en primavera tiene varias ventajas:
- Previene el fotoenvejecimiento, como manchas, arrugas y pérdida de elasticidad.
- Reduce el riesgo de quemaduras solares cuando la exposición se vuelve más frecuente.
- Protege frente al daño celular acumulativo, relacionado con enfermedades cutáneas.
- Permite crear el hábito diario de protección solar antes del verano.
Según recomendaciones dermatológicas, el uso de fotoprotectores con un SPF adecuado debe integrarse en la rutina diaria, especialmente en zonas expuestas como rostro, cuello y manos. Puedes ampliar información científica sobre radiación ultravioleta en la Organización Mundial de la Salud.
En Farmacia Blanch, tu farmacia en el centro de Valencia, recomendamos elegir un fotoprotector adaptado a cada tipo de piel y reaplicarlo si la exposición solar es prolongada. Además, es importante combinar la protección solar con otras medidas como el uso de gafas de sol, sombrero y evitar las horas centrales del día cuando la radiación es más intensa.
Si quieres conocer más recomendaciones sobre cuidado de la piel y salud estacional, puedes consultar otros artículos de nuestro blog en la sección de consejo farmacéutico de Farmacia Blanch.
Incorporar la fotoprotección desde marzo es un gesto sencillo que puede marcar una gran diferencia en la salud de la piel a largo plazo. La primavera es el momento ideal para empezar a protegerse y llegar al verano con una piel más sana y preparada frente al sol.
