Con la llegada del otoño, nuestro cuerpo se enfrenta a cambios de temperatura, rutinas más exigentes y una bajada natural de las defensas. En este contexto, Probióticos: cómo elegir el adecuado según tus necesidades, se convierte en una de las consultas más habituales en Farmacia Blanch.
Los probióticos son microorganismos beneficiosos que ayudan a mantener el equilibrio intestinal y fortalecen el sistema inmunitario, clave en esta época del año. Pero no todos son iguales, y elegir el adecuado puede marcar la diferencia en tu bienestar.
¿Qué son los probióticos y por qué tomarlos en otoño?
Los probióticos son bacterias “buenas” que viven en nuestro intestino y colaboran en la digestión, la absorción de nutrientes y la defensa frente a agentes externos. En otoño, cuando los cambios de temperatura y los virus respiratorios son más frecuentes, mantener la microbiota intestinal equilibrada es esencial para reforzar nuestras defensas y mejorar la respuesta inmunitaria.
Además, su uso también ayuda a reducir episodios de cansancio, mejorar el tránsito intestinal y prevenir molestias digestivas asociadas a cambios de ritmo o alimentación.
Probióticos: cómo elegir el adecuado según tus necesidades
No existe un único tipo de probiótico válido para todos. Según tus objetivos, deberás buscar distintas cepas o combinaciones:
- Refuerzo de defensas: busca probióticos con Lactobacillus casei o Bifidobacterium bifidum.
- Bienestar digestivo: elige fórmulas que incluyan Lactobacillus acidophilus o Saccharomyces boulardii.
- Tras tratamiento antibiótico: opta por productos con cepas resistentes a la acidez gástrica y de liberación prolongada.
En Farmacia Blanch recomendamos Yovis, del laboratorio Alfasigma, una gama de probióticos de alta calidad con hasta 50.000 millones de fermentos lácticos vivos. Yovis ayuda a equilibrar la flora intestinal, fortalecer las defensas y mantener una buena energía durante el otoño.
Consejo farmacéutico
Antes de iniciar cualquier suplemento probiótico, es recomendable consultar con tu farmacéutico de confianza. En Farmacia Blanch, valoramos tus necesidades y te orientamos hacia el producto más adecuado, teniendo en cuenta tu edad, hábitos y posibles tratamientos.
Si quieres seguir cuidando tu salud digestiva y reforzar tus defensas esta temporada, también puedes leer nuestro artículo sobre Vitamina C, el antioxidante estrella del otoño
En conclusión, los probióticos no son solo una cuestión de bienestar digestivo, sino una herramienta clave para reforzar tus defensas y afrontar el otoño con vitalidad. En Farmacia Blanch, te asesoramos para encontrar la opción más eficaz y segura para ti. Pregunta por Yovis y descubre el equilibrio intestinal que tu cuerpo necesita.
