En el ámbito de la actualidad farmacéutica, los tratamientos naturales han ganado terreno en el cuidado del bienestar emocional. En este artículo exploramos los avances en suplementos naturales para la salud mental con un repaso por los estudios más recientes y los productos que ya puedes encontrar disponibles en tu farmacia de confianza.
Suplementos naturales: ¿una alternativa eficaz?
Diversas investigaciones han demostrado que ciertos ingredientes naturales pueden actuar de forma positiva sobre el estado de ánimo, la ansiedad o el insomnio. Componentes como la ashwagandha, la rhodiola, el magnesio bisglicinato o la melisa son cada vez más valorados por sus propiedades adaptógenas y ansiolíticas.
Un estudio publicado en 2022 en Journal of Clinical Medicine mostró que la suplementación con ashwagandha redujo significativamente los niveles de cortisol y mejoró la calidad del sueño en adultos con estrés crónico. Puedes consultar el estudio completo aquí.
Además, los avances en formulación han mejorado la biodisponibilidad de estos compuestos, facilitando una acción más rápida y sostenida. Esto permite recomendar dosis más ajustadas y seguras desde el entorno farmacéutico.
Productos innovadores
En muchas farmacias ya puedes encontrar suplementos con fórmulas actualizadas que incorporan estos ingredientes con respaldo científico. Por ejemplo:
- Composor 08 Nervión de Soria Natural
- Aquilea Sueño Forte
- NeuroBalance de Pharma Nord
- Stress Relief de Solaray
Algunos de ellos están disponibles en nuestra sección de fitoterapia y salud mental y son recomendados en función del perfil de cada paciente.
Conclusión: un enfoque integral desde la farmacia
En Farmacia Blanch apostamos por un enfoque integral y basado en la evidencia, combinando la tradición farmacéutica con las últimas innovaciones naturales. Los suplementos naturales pueden ser una herramienta eficaz dentro de un plan personalizado, siempre con el respaldo de tu profesional de confianza.
